Cómo usar la Plancha Dorsal para un mejor Rendimiento Físico 💪 | Bailonga
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Préparation Physique
Quema Diaria - La famosa (y temida) plancha es un ejercicio que trabaja con varios músculos de las regiones dorsal y abdominal y también de las caderas. El famoso CORE! 😍🔥 ⠀
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